Curs de HATHA YOGA

 

Dr. Anca Nitulescu
va invita la cursul de
HATHA YOGA
In fiecare luni, intre orele 19-20.30
in str. Radului, nr.15, etaj 1, sector 4, Bucuresti
Pot participa adulti si copii cu varsta peste 6 ani

Deoarece sunt medic, pot sa spun cu convingere ca medicul este cel care te ajuta sa iti restabilesti sanatatea. Dar medicul intervine, de cele mai multe ori, abia dupa ce sanatatea a fost pierduta.
Asa cum stim, este de preferat si este mult mai usor sa mentii sanatatea atunci cand o ai.
Hatha Yoga este o stiinta straveche care implica executarea anumitor posturi (pozitii) corporale specifice, prin care se urmareste mentinerea corpului fizic intr-o stare de sanatate perfecta si a mintii intr-o stare de armonie desavarsita.

hatayoga1

In lumea moderna, Hatha Yoga este utila atat celor perfect sanatosi, ca o practica pentru mentinerea formei fizice si a pacii mentale, cat si celor cu probleme de sanatate. Numeroase afectiuni fizice si mentale se pot ameliora considerabil printr-o practica constanta a posturilor din Hatha Yoga:

hatayoga2

  • Problemele articulare si ligamentare in general
  • Probleme ale coloanei vertebrale ca viciile de postura: scoliozele, cifozele;
  • Obezitatea
  • Alergiile
  • Astmul bronsic
  • Diabetul (in care miscarea este o recomandare constanta a medicului)
  • Problemele de fertilitate la femei si barbati
  • Enuresisul (incontinenta urinara la copil)
  • Anxietatea
  • Stressul si surmenajul intelectual
  • Dificultatile de concentrare si hiperactivitatea la copii si adolescenti
  • Insomniile

hatayoga3

Nu in ultimul rand, practicantii de Hatha Yoga isi mentin in general aspectul tineresc si agreabil timp indelungat si au o capacitate de concentrare intelectuala mai mare decat media.
Sedintele se desfasoara saptamanal si au o durata de 1h si 30min.

hatayoga4

HATHA YOGA PENTRU COPII SI PARINTI
Deoarece si eu sunt parinte, am gandit ca este in avantajul atat al parintilor, cat si al copiilor, sa vina impreuna la cursul de Hatha Yoga.
Parintii si copiii participa impreuna si executa posturile corporale in acelasi timp, realizand astfel o activitate comuna parinte-copil.
Avantajele parintilor sunt ca au copiii langa ei si ca se implica efectiv intr-o activitate fizica, nu sunt doar supraveghetorii copiilor, cum se intampla de obicei.

hatayoga5 hatayoga6

Pentru copii, practicarea Hatha Yoga este o metoda de a calma agitatia fizica, atat de caracteristica copiilor lumii de azi, dar si o metoda de a descoperi realizarile nebanuite care vin din disciplinarea mintii.

Prezenta impreuna a copiilor si parintilor s-a dovedit benefica atat pentru copii, cat si pentru parinti.

Hatha Yoga nu are legatura cu convingerile si practica religioasa a fiecaruia; practicarea ei nu contrazice in nici un fel credinta crestina in care ne-am nascut.